Koulutetun hierojan vastaanotto Oulussa
Huolellinen arvio.
Tarkoituksenmukainen hoito.
Koulutetun hierojan vastaanotot Kivikkokankaalla ja Poropadel Areenalla Limingantullissa.
Fyysiset lahjakortit saatavilla!
Kysy puhelimitse tai viestillä
Hierontaa Poropadel Areenalla Limingantullissa
Vastaanottoni toimii Poropadel Areenalla Limingantullissa yhteistyössä Koulutettu Hieroja Miika-Erik Tikkasen kanssa.
Hierontaan voi tulla niin liikunnasta palautumisen, lihaskireyksien kuin erilaisten tuki- ja liikuntaelimistön oireiden vuoksi. Vastaanotto palvelee kaikkia asiakkaita, eikä hierontaan tuleminen edellytä areenan palveluiden käyttämistä.
Kivikkokankaan kotivastaanotto palvelee edelleen normaalisti.
Ajanvarauksessa voit valita itsellesi sopivan toimipisteen. Tämän sivun ajanvaraus koskee omia vastaanottoaikojani.
Avajaiskampanja Poropadel Areenalla 12.10.–12.11.2026: ensimmäinen hierontakäynti −15 %.
Käytännön asiat
- Ensimmäiseen käyntiin sisältyy alkuhaastattelu ja liikkuvuustestit ilman lisämaksua. Kotivastaanotolla hoitoaikaan lisätään 15 minuuttia ja Poropadel Areenalla 10 minuuttia.
- Kotivastaanotto Kivikkokankaalla: Kuntolenkki 15 D 11, 90670 Oulu. Pysäköinti onnistuu taloyhtiön vieraspaikoille tai kadun varteen 4 h kiekkopaikalle.
- Poropadel Areena Limingantullissa: Temmeksentie 1B, 90400 Oulu. Maksuton pysäköinti areenan parkkipaikalla. Hierontavastaanotto sijaitsee yläkerrassa. Voit odottaa omaa vuoroasi areenan kahvilan oleskelutiloissa. Käytettävissä ovat myös pukuhuoneet ja wc-tilat.
- Kotivastaanotolla vastaanottoaikojen välissä on 30 minuutin vaihtoaika, joten pienet myöhästymiset tai aikataulumuutokset eivät yleensä lyhennä hoitoaikaa.
- Yksittäiset kotikäynnit ovat mahdollisia erikseen sovittaessa. Kotikäyntilisä on 80 €. Työpaikoille ja muille ryhmille on tarjolla myös valmis 4–5 henkilön ryhmähierontapaketti. Muista käynneistä voi tiedustella puhelimitse tai sähköpostitse.
- Tule hierontaan terveenä ja toipuneena. Jos olet sairaana, kuumeessa tai sinulla on tarttuvan taudin oireita, siirräthän aikasi myöhemmäksi.
Hierontaa työpaikalle – 50 € / henkilö
Järjestät vain tilan, minä hoidan loput.
Tuon hierontapöydän ja tarvittavat välineet mukanani.
- 4–5 henkilöä
- 45 minuutin hieronta jokaiselle
- 50 € / henkilö (4 henkilöä 200 €, 5 henkilöä 250 €)
- Varaa tilaa noin 4–5 tunniksi ryhmän koosta riippuen.
Ryhmän vähimmäiskoko on neljä henkilöä. Jos osallistuja joutuu perumaan aikansa, hänen tilalleen voi järjestää toisen henkilön.
Ota yhteyttä, niin sovitaan sopiva ajankohta.
Mitä hoito voi sisältää
Hoidon sisältö sovitaan tutkimisen ja hoidon tavoitteen perusteella. Tarpeen mukaan hoidossa voidaan käyttää:
Hoidon tavoitteen mukaan.
Tarvittaessa osana hoitoa.
Mobilisointia tarpeen mukaan.
Kudosten liikkuvuutta ja nestekiertoa edistävää käsittelyä.
Miten valitsen sopivan ajan?
45 min (vain Poropadel Areenalla)
Lyhyempi aika hallin asiakkaille, urheilijan palautumiseen tai kiireiseen päivään.
60 min
Sopii yksittäisen vaivan tai rajatun alueen käsittelyyn.
90 min
Sopii useamman alueen käsittelyyn tai silloin, kun tilanteeseen halutaan paneutua perusteellisemmin.
120 min
Sopii laajempiin kokonaisuuksiin tai tilanteisiin, joissa käsiteltävää on useammalla alueella ja kokonaisuuteen halutaan käyttää riittävästi aikaa.
Ammattitaidon kehittäminen – alaraajan tutkiminen
Osallistun lauantaina 31.10.2026 Samuli Sairialan koulutukseen, jossa syvennytään säären, nilkan ja jalkaterän kiputiloihin, urheiluvammoihin sekä nivelten toiminnan tutkimiseen.
Koulutuksessa käsitellään muun muassa nilkan nyrjähdysvammoja ja alaraajan toiminnallista arviointia. Aiheet ovat erityisen ajankohtaisia myös padelin ja tenniksen pelaajien parissa, sillä nopeat suunnanmuutokset ja äkilliset pysähdykset kuormittavat alaraajoja.
Jatkuva kouluttautuminen on tärkeä osa työtäni koulutettuna hierojana.
Ajatuksia työstäni
Olen Olli-Pekka Kuokkanen, OSAO:lta valmistunut koulutettu hieroja ja lähihoitaja Oulusta. Olen Lupa- ja valvontaviraston rekisteriin merkitty terveydenhuollon ammattihenkilö.
Ihmiskehon liikkeen kokonaisuudet ovat kiehtovia. Miten tuki- ja liikuntaelinoireiden taustalla olevia tekijöitä voidaan tunnistaa tutkimalla ja havainnoimalla? Miten hieroja voi terapeuttisin keinoin vaikuttaa niihin? Mikä tarkalleen aiheuttaa oireesi? Mikä hoitomenetelmä on kulloinkin tarkoituksenmukaisin?
Kyky vastata näihin kysymyksiin on keskeinen osa työtäni. Mitä laajempi tekijän ymmärrys ihmiskehon toiminnasta on, sitä enemmän arvoa myös huolellinen alkututkimus voi tuottaa. Sen avulla hoito voidaan kohdentaa mahdollisimman tarkoituksenmukaisesti asiakkaan aikaa ja resursseja kunnioittaen.
Hieroja voi saada aikaan huomattaviakin positiivisia muutoksia jo yhden tai kahden hoitokerran aikana. Yhtä tärkeää on kuitenkin kyky arvioida, onko palvelustani apua juuri sinun tilanteessasi vai onko tarkoituksenmukaisempaa ohjata sinut toisen terveydenhuollon ammattilaisen arvioon.
Osa hierojan ammattitaitoa on ylläpitää ja syventää osaamistaan itsenäisesti sekä kouluttautua säännöllisesti. Tavoitteeni on kehittää jatkuvasti sekä käytännön osaamistani että kliinistä päättelyäni. Kehitän osaamistani säännöllisesti myös täydennyskoulutuksissa.
Työskentelen kotivastaanotollani Kivikkokankaalla sekä Poropadel Areenalla Limingantullissa. Kehitän jatkuvasti osaamistani ja vastaanottojeni toimintaa, jotta hoito olisi mahdollisimman tarkoituksenmukaista ja sujuvaa.
Maksutavat
Maksu onnistuu kortilla, lähimaksulla, mobiilimaksulla, ePassilla ja Edenredillä. Tarvittaessa voin lähettää myös maksulinkin.
Tietosuojaseloste
Ajanvarausta varten välttämättömät tiedot tallennetaan Nettiaika.fi-ajanvarausjärjestelmään.
Hoidon kannalta tarpeelliset esitiedot ja käyntikohtaiset kirjaukset tallennetaan Kantakirjaus.fi-potilastietojärjestelmään. Tiedot tallentuvat Kanta-palveluihin.
Tietoja käytetään ajanvarausten hallintaan, välttämättömään yhteydenpitoon asiakkaan kanssa, hoidon toteuttamiseen ja potilasasiakirjojen laatimiseen.
Jos Kantakirjaus.fi ei ole käytettävissä esimerkiksi tietoliikennehäiriön tai sähkökatkoksen vuoksi, potilastiedot kirjataan paperilomakkeelle. Paperiasiakirjat säilytetään yrityksen tiloissa lukitussa huoneessa lukitussa kaapissa, johon on pääsy vain rekisterinpitäjällä. Tiedot siirretään Kantakirjaus.fi-järjestelmään heti, kun se on mahdollista, minkä jälkeen paperiasiakirjat hävitetään tietoturvallisesti.
Tietoja luovutetaan vain asiakkaan suostumuksella tai lakiin perustuvasta syystä.
Rekisterinpitäjä: OPHieronta / Olli-Pekka Kuokkanen (Y-tunnus 3596607-5). Tietosuojaa koskevissa asioissa voit ottaa yhteyttä sähköpostitse osoitteeseen info@ophieronta.fi.
Kotivastaanotolla hoitoaikaan lisätään 15 minuuttia ja Poropadel Areenalla 10 minuuttia.
Myös puhelinvaraus: +358 45 783 69689
Ajanvarauksessa voit valita vastaanottopaikaksi kotivastaanoton Kivikkokankaalla tai Poropadel Areenan Limingantullissa.
Ryhmähieronta työpaikalle – 50 € / henkilö
4–5 henkilön ryhmille. Lue lisää Tietoa-osiosta →